Quali sono le cause del dolore muscolare?

Quasi tutti hanno i muscoli doloranti di tanto in tanto. Il dolore muscolare può interessare una piccola area o tutto il corpo e può essere da lieve a severo.

Sebbene la maggior parte dei dolori muscolari scompaia da sola in breve tempo, a volte il dolore muscolare può persistere per mesi. Il dolore muscolare può svilupparsi quasi ovunque nel tuo corpo, compreso il collo, la schiena, le gambe e persino le mani.

Cause del dolore muscolare

Le cause più comuni del dolore muscolare sono tensione, stress, sforzo o uso eccessivo e lesioni lievi. Questo tipo di dolore è solitamente localizzato e colpisce solo alcuni muscoli o una piccola parte del corpo.

Il dolore muscolare sistemico, ovvero il dolore in tutto il corpo, è più spesso il risultato di un’infezione, una malattia o un effetto collaterale di un farmaco.

Le cause comuni del dolore muscolare includono:

• Sindrome compartimentale da sforzo cronico
• Sindrome dell’affaticamento cronico
• Claudicazione
• Malattia da coronavirus 2019 (COVID-19)
• Dermatomiosite
• Distonia
• Fibromialgia
• Ipotiroidismo (tiroide ipoattiva)
• Influenza e altre malattie virali (malattie simil-influenzali)
• Lupus
• Malattia di Lyme
• Farmaci, in particolare i farmaci per il colesterolo noti come statine
• Crampi muscolari
• Sindrome del dolore miofasciale
• Polimialgia reumatica
• Polimiosite (malattia infiammatoria che causa debolezza muscolare)
• Lesioni da sforzo ripetitivo
• Artrite reumatoide (malattia infiammatoria articolare)
• Febbre delle Montagne Rocciose
• Distorsioni

Quando vedere un dottore?

Il dolore muscolare da lesioni minori, stress o esercizio fisico viene solitamente alleviato con un semplice trattamento domiciliare. Il dolore muscolare da lesioni gravi o malattie sistemiche è spesso grave e richiede cure mediche. Cerca assistenza medica immediata se hai dolori muscolari con:

• Difficoltà a respirare o vertigini
• Debolezza muscolare estrema
• Febbre alta e torcicollo

Prenota una visita con più calma se hai:

• il morso di una zecca;
• un’eruzione cutanea;
• dolore muscolare, specialmente ai polpacci, che si verifica con l’esercizio e si risolve con il riposo;
• segni di infezione, come arrossamento e gonfiore, intorno a un muscolo dolorante;
• dolore muscolare dopo aver iniziato a prendere o aumentare il dosaggio di un farmaco, in particolare statine, farmaci usati per controllare il colesterolo;
• dolore muscolare che non migliora.

Rimedi casalinghi per il dolore muscolare

Il dolore muscolare che si verifica durante un’attività di solito segnala un muscolo “stirato” o contratto. Questi tipi di lesioni di solito rispondono bene a:

• Riposo. Prenditi una pausa dalle tue normali attività.
• Ghiaccio. Metti un impacco di ghiaccio o un sacchetto di piselli surgelati sulla zona dolente per 20 minuti più volte al giorno.
• Compressione. Usa un bendaggio compressivo per ridurre il gonfiore.
• Elevazione. Eleva l’area lesa sopra il livello del cuore, specialmente di notte, il che consente alla gravità di aiutare a ridurre il gonfiore.

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