Discinesia scapolare: sintomi e cause

La rotazione scapolare è importante per il corretto funzionamento della spalla. La scapola funge anche da base stabile per l’attivazione e il funzionamento della cuffia dei rotatori. Qualsiasi lesione ossea o dei tessuti molli intorno alla spalla può alterare il ruolo della scapola in movimento o a riposo. La discinesia della scapola è un’alterazione o una deviazione nella normale posizione di riposo o di attività della scapola durante il movimento della spalla. Per la maggior parte delle persone, la scapola si muove in modo anomalo a causa dell’uso ripetitivo della spalla. Questo, sebbene a volte non causi sintomi, può aumentare le possibilità di lesioni.

La maggior parte delle anomalie nel movimento scapolare o nella posizione scapolare può essere migliorata attraverso esercizi di riabilitazione, spesso con un fisioterapista o un preparatore atletico.

Segni e sintomi comuni della discinesia scapolare

• Dolore e/o sensibilità intorno alla scapola quando si mette il braccio sopra la testa o si trasportano oggetti pesanti con il braccio di lato
• Sensazione di scatto o schiocco intorno alla scapola con il movimento della spalla
• Perdita di forza durante l’uso di spalle e braccia
• Postura asimmetrica (il lato colpito di solito è più basso)
• Scapola alata
• Instabilità della spalla (sembra che si muova fuori posto)

Cause

• Debolezza o squilibrio muscolare
• Errati movimenti sopra la testa
• Uso eccessivo o movimenti ripetitivi come lanciare o servire.

Il rischio aumenta con

• Sport che coinvolgono attività sopra la testa
• Aumento della velocità di lancio
• Giunture allentate
• Lesioni alla spalla precedenti o ripetute
• Scarso condizionamento fisico (forza e flessibilità)
• Cifosi (curvatura eccessiva nella parte superiore della schiena)

Prevenzione

• Riscaldarsi correttamente prima di lanciare o svolgere attività sopra la testa, incluso lo stretching
• Rispettare le linee guida dello sport praticato anche in base all’età
• Praticare la corretta meccanica di lancio in giovane età

Possibili complicazioni

• Tempo di guarigione prolungato se non adeguatamente trattato
• Infiammazione cronica dei muscoli della cuffia dei rotatori, che causa dolore persistente
• Rigidità della spalla o perdita di movimento
• Strappo del tendine della cuffia dei rotatori
• Ricorrenza dei sintomi se l’attività viene ripresa troppo presto, con un uso eccessivo o quando si utilizza una tecnica non adeguata

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