Perché ho sempre sete? 5 possibili cause

La sete è il modo in cui il tuo corpo ti dice che l’acqua, essenziale per funzionare bene, sta finendo. È normale avere sete quando fa caldo o dopo aver eseguito un allenamento intenso. Ma se bevi continuamente senza sollievo, potrebbe essere il segno di un altro problema di salute.

Disidratazione

La disidratazione significa che il tuo corpo non ha abbastanza acqua per svolgere le normali attività e la sete è il sintomo principale. Può accadere per molte ragioni, come esercizio fisico, diarrea, vomito e troppa sudorazione.

Oltre ad avere sete, altri segni possono includere:

• Urina di colore scuro
• Poco bisogno di urinare
• Bocca asciutta
• Pelle secca
• Sensazione di stanchezza o vertigini
• Mal di testa

I bambini disidratati potrebbero anche:

• Avere poche lacrime o nessuna lacrima quando piangono
• Avere una bocca secca e appiccicosa
• Andare meno in bagno o avere meno pannolini bagnati
• Essere irritabili o pigri

Diabete

La sete che non si riesce a placare è un sintomo del diabete, ciò che i medici chiamano polidipsia. Nei diabetici il corpo non produce abbastanza insulina o non la usa correttamente. Questo fa sì che nel corpo si accumuli troppo zucchero (chiamato glucosio). Il glucosio viene espulso attraverso le urine, cosa che determina una grande perdita di acqua e che può causare disidratazione severa. Questo lascia il tuo corpo desideroso di sostituire il fluido che stai perdendo.

Insieme alla sete e più visite al bagno, altri sintomi del diabete includono:

• Visione offuscata
• Sentirsi molto stanco
• Fame
• Tagli e contusioni lenti a guarire

Diabete insipido

Nonostante il nome, questa condizione non è correlata al diabete. Il diabete insipido accade quando il corpo non produce abbastanza di un ormone che aiuta i reni a controllare la quantità di acqua nel tuo corpo. La sete eccessiva è uno dei sintomi principali.

Se hai il diabete insipido, potresti anche avere:

• Disidratazione
• Necessità di fare pipì spesso

Bocca asciutta

Quando la bocca è molto secca, hai il desiderio di bere. Di solito accade perché le ghiandole della bocca producono meno saliva. Questo a causa di farmaci, trattamenti per altre condizioni come il cancro, malattie come la sindrome di Sjogren, danni ai nervi della testa e del collo o uso di tabacco.

Se le tue ghiandole non producono abbastanza saliva, potresti avere altri sintomi, come:

• Alito cattivo
• Cambiamento di gusto
• Gengive irritate
• Rossetto che si attacca ai denti
• Saliva densa e fibrosa
• Difficoltà a masticare

Anemia

Anemia significa che il corpo non ha abbastanza globuli rossi sani. Alcune persone ce l’hanno dalla nascita, mentre altri lo ottengono più tardi nella vita. Sono molte le cause, comprese malattie, una cattiva alimentazione o forti emorragie.

Una lieve anemia probabilmente non aumenterà la sete, ma se la condizione si aggrava potrebbe causare una maggiore necessità di bere.

Altri sintomi includono:

• Vertigini
• Sensazione di stanchezza e debolezza
• Avere la pelle pallida o giallastra
• Battito accelerato
• Sudorazione

Come puoi placare la sete?

Dipende da cosa ti rende così assetato. Bere più acqua è un buon punto di partenza. Ma se non riesci a soddisfare il desiderio di acqua, parla con il tuo medico.

Qualunque sia la causa, non conviverci. La maggior parte delle condizioni che causano la sete sono curabili.